Un laboratorio per ritrovare libertà nel corpo, un approccio completo tra allenamento, terapia posturale e consapevolezza.

Siamo in Via Giuseppe Verdi 66, a Seregno

Benvenuti da Posturalab

Questo è un luogo in cui il tuo corpo viene ascoltato, rieducato e allenato 

in modo profondo, integrando dimensione fisica e consapevolezza.

Percorsi CORPO

Percorsi personalizzati tra pilates, fisioterapia, massaggi e riduzione posturale clinica.

Scuola di FORMAZIONE

Scuola di formazione professionale per diventare istruttore di pilates o operatore posturale.

CHI SIAMO

La missione di aiutare le persone a stare bene

Da oltre 30 anni uniamo esperienza professionale e passione per offrire un approccio completo al movimento, alla postura e alla salute fisica.

Oltre agli allenamenti, ci occupiamo di divulgazione e promuoviamo una nuova visione dell’allenamento che integra fisicità e spiritualità.

RESPIRO

CONSAPEVOLEZZA

LIBERTA'

I PERCORSI

Allenati con i percorsi CORPO

Percorsi personalizzati, individuali o a numero chiuso  per migliorare postura, mobilità e benessere quotidiano.

Pilates

Allenamento con macchine professionali organizzato in gruppi per garantire attenzione personalizzata.

Migliora postura, forza e flessibilità

Pancafit

Trattamento Pancafit con Metodo Raggi per allungamento muscolare globale decompensato. 

Rilascia tensioni e riequilibria il corpo

Sette diaframmi

Allenamento per il rilascio miofasciale profondo con sfere attraverso una tecnica respiratoria specifica.

Migliora mobilità, riduce dolori e tensioni croniche

Fisioterapia

Trattamenti per recupero funzionale e il riequilibrio posturale con metodo RPG Bricot.

Riduce dolore, migliora funzionalità e prevenzione

LA SCUOLA DI FORMAZIONE

Vuoi diventare istruttore di Pilates o operatore posturale?

Abbiamo la soluzione per te! Postura Lab Pilates & Therapy è una scuola certificata CSEN, che unisce nozioni di posturologia clinica e allenamento consapevole. È adatta a tutti i livelli di preparazione e si può svolgere sia di persona che online.

Il nostro Team

Fatti guidare dal nostro team di professionisti esperti nel settore.

Doriana de Pasquale (fondatrice di PosturaLab)

Fisioterapista – Posturologa

Pasqua Frisari

Massoterapista

 

I nostri studenti dicono di noi

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Alessia Cipriano profile picture
Alessia Cipriano
31/07/2025
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Ho partecipato al corso base, matwork e reformer tenuto dalla Dott.ssa Doriana De Pasquale e ne sono rimasta entusiasta. È un’insegnante preparatissima, paziente e capace di trasmettere con chiarezza anche i concetti più complessi. La sua precisione e attenzione ai dettagli rendono ogni lezione estremamente formativa. Ho imparato moltissimo, soprattutto sul piano posturale. e sul Pilates, ampliando in modo significativo le mie competenze. La ringrazio sinceramente per tutto ciò che mi ha trasmesso e consiglio vivamente la sua scuola a chiunque desideri una formazione solida e di qualità.
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Maya Warzecha profile picture
Maya Warzecha
29/07/2025
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Ho appena concluso formazione Reformer 1 e 2, sono molto contenta di aver ripetuto dopo tanti anni questo modulo con la dottoressa Doriana De Pasquale. Livello veramente eccezionale e tutto spiegato in maniera chiara e soprattutto dando le strategie di lavoro che non è per niente scontato....Nuove nozioni sul lavoro posturologico nel Pilates. Finalmente Pilates per le persone normali e non solo ballerini direi... Complimenti!!
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Sarah Capotorti profile picture
Sarah Capotorti
28/04/2025
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Ho seguito il corso di formazione base e sono veramente soddisfatta, era la formazione che stavo cercando da tempo!! La docente Doriana De Pasquale trasmette i principi di questa disciplina unendo grande preparazione a passione , riuscendo veramente a farla “sentire “ a chi la pratica e apprende . Non il classico corso di formazione, ma un lavoro di conoscenza e ricerca minuziosa , ricco di particolari e approfondimenti . Consiglio questo corso di formazione sia ai neofiti che si approcciano per la prima volta al metodo Pilates e a chi già lo conosce o insegna .
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eleonora marelli profile picture
eleonora marelli
10/04/2025
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Ho partecipato al corso base anatomia e biomeccanica tenuto dalla Dott.ssa Doriana De Pasquale ed è stata un’esperienza davvero illuminante. La sua competenza, conoscenza, empatia e capacità di trasmettere le informazioni sono state le basi per una formazione che sicuramente ha lasciato il segno, ha messo delle basi e mi ha dato la carica e la voglia di studiare e andare avanti in questo percorso. Consigliato vivamente per chi vuole insegnare con quelle conoscenze in più che fanno la differenza sulla qualità del servizio che si può offrire, ma anche per chi vuole conoscere a fondo le dinamiche del movimento come interesse personale per prendersi cura di sé stessi con un approccio che va oltre ciò che ci hanno sempre detto o insegnato. Grazie!
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Federica Paoloni
16/06/2023
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Soffrivo di cervicobrachialgia e dolori migranti, nonché invalidanti, agli arti superiori ed inferiori da ben 2 decenni: ho frequentato decine di osteopati, fisioterapisti, massofisioterapisti e chi più ne ha più ne metta, alla mano una diagnosi di dolore cronico severo refrattario alle terapie convenzionali, condito da sospetta fibromialgia. Sono arrivata dalla dr.ssa Doriana De Pasquale come una sorta di "ultima spiaggia", prima di tentare anche l'intervento chirurgico. Ora, dopo 3 mesi di sedute costanti con lei, posso dire, con estrema gratitudine, di aver raggiunto una qualità di vita che mai avrei immaginato o sperato, visto l'andamento del dolore da 20 anni a questa parte. Sono stata seguita con un approccio olistico e multidisciplinare a 360 gradi, combinando diverse terapie, tecniche di riabilitazione e movimento in un percorso davvero personalizzato e costruito man mano su misura per me e la mia situazione. I dolori davvero invalidanti a cui ormai mi ero rassegnata sono ormai un ricordo, cosa che mai avrei creduto possibile. Dire solo "grazie" sarebbe davvero troppo poco, ma spero che questa recensione possa essere d'aiuto ad altri come me che, provati e condizionati da una vita accompagnata dal dolore, magari hanno perso la speranza di "star bene". Eccola, proprio qui.
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